Akut ve Kronik Uykusuzluk Belirtileri Nelerdir?

Gün boyunca yaşadığınız koşturmaca ve strese rağmen akşam olduğunda yine uyumakta zorlanıyor musunuz? Anal Kuşadası escort Kesintisiz kaliteli bir gece uykusu uyumak istememize rağmen bunda sorun mu yaşıyorsunuz? Uykusuzluk maalesef ki günümüzde birçok insanın hayatında var ve bazı koşullarda bu durum daha da kötü hale gelebiliyor. Uykusuzluğun teşhisi ne yazık ki herhangi bir teste bağlı değildir ve sizin kendinizi kontrol altında tutmanız uyku saatlerinizi takip etmeniz gerekir. Ancak bu durumdan kurtulmak için bir terapist yardımını alabilirsiniz kolaylıkla çözüme kavuşturabilirsiniz. Peki akut ve kronik uykusuzluk belirtileri neler? Hangi durumlarda uykusuzluğun kronik olduğu anlaşılır?

Gün boyunca ne kadar yorulursanız yorulun, onun uykuya dalmak ve uyumak için mücadele etmeniz uyku bozukluğu anlamına gelir. Bu durum kumral escort yetişkinler arasında çok yaygındır. Uykusuzluk, akut uykusuzluk ve kronik uykusuzluk olmak üzere ikiye ayrılır. Akut uykusuzluk kısa süreli uykusuzluk olarak bilinir normalde haftada bir ya da iki gece 3 aydan az sürer nokta ancak kronik uykusuzluk 1 aydan fazla süre boyunca haftada en az 3 gece uykusuzluk çektiğimiz uzun süreli bir uyku bozukluğu olarak tanımlanır. Kronik uykusuzluğun en önemli nedeni anksiyete bozukluğudur. Akut uykusuzluğun nedenleri arasında ise ilişkilerde yaşanan zorluklar ya da periyodik baskılar sayılabilir. Akut uykusuzluk elit escort çözüme kavuşabilirken kronik uykusuzluk için mutlaka uzman yardımı almak gerekir.